Stressbewältigung durch Coaching

Stressbewältigung - Ich bin ausgeglichichen!

Erlebter Stress ist im ursprünglichen Sinne ein Zustand, den es dem Menschen früher erleichtert hatte in gefährlichen Situationen zu überleben. Denken Sie dabei nur einmal an den Neandertaler, der im Angesicht des Säbelzahntigers, aufgrund der massiven Stressreaktionen in der Lage war, in kürzester Zeit Höchstleistungen zu verbringen.

In der heutigen "zivilisierten" Gesellschaft ist es aber nicht angeraten, bei z.B. aufkommenden beruflichen Stress, den Chef zu "verprügeln" oder laut schreiend die Flucht zu ergreifen.
Diese primitiven Verhaltensmuster des Neandertalers sind bei uns "modernen" Menschen aber leider noch genauso vorhanden.

In der heutigen Zeit gelten allgemeine Verhaltensregeln, die uns ein zivilisiertes Zusammenleben ermöglichen. Bei Konflikten müssen wir uns zügeln und unsere Triebe unterdrücken. Das gilt sowohl im privaten- wie auch im beruflichen Bereich.

Indem wir unsere Triebe im Zaum halten müssen, versucht unser Geist und Körper diese Anspannung zu kompensieren. Diese Kompensation äußert sich individuell in verschiedenen Stresszuständen. Wir bekommen z.B. Schweiß auf der Stirn, sind Nervös und angespannt, unser Puls, Herzschlag und Blutdruck steigen an, etc.

Auf Dauer macht aber diese innere Anspannung und Belastung krank. Wir befinden uns dauerhaft im Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Neben Herz-Kreislaufkrankheiten, Schlaganfall und Bluthochdruck, sind es vornehmlich die psychischen Probleme wie Depressionen und Burn-Out, die mehr als die Hälfte der Gründe für Arbeitsunfähigkeiten ausmachen.

In der heutigen Leistungsgesellschaft wird es immer schwieriger Abstand vom beruflichen Alltag zu gewinnen. Angst vor Arbeitslosigkeit, Mobbing von den Kollegen, erhöhter Leistungsdruck (fremdbestimmt oder selbst auferlegt), arbeiten in Hast und Eile, bestimmen immer mehr unser Arbeitsleben.

Aber auch im privaten und zwischenmenschlichen Bereich gibt es unzählige Gegebenheiten, einer Dauerbelastung in Form von Stress ausgesetzt zu sein. Beispielsweise eine unglückliche Beziehungsproblematik, kranke oder pflegebedürftige Familienangehörige, Freizeitstress, Existenzängste, und vieles mehr.

Hinzu kommt, dass dieser private Stress sich zu den bereits übermäßig vorhandenen beruflichen Stressoren hinzuaddiert. Wir finden oftmals keine Zeit und Mittel mehr durch geeignete Entspannungstechniken, Mentaltraining, Ruhe und positivem Denken, dieser sich immer mehr verstärkenden Stressspirale zu entgehen.

Bei der Stressbewältigung, bzw. dem Stressabbau durch Hypnose können wir Ihnen helfen, Ihr derzeitiges Leben zu reflektieren und neue Wege zu entdecken, bzw. einzuschlagen. Als Sofortmaßnahme helfen wir Ihnen durch gezielte Suggestionen den Alltagsstress auszublenden, bzw. abzuschalten. Finden Sie Ruhe, Entspannung und die innere Harmonie zwischen Anspannung und Entspannung, mit Hilfe unsere Hypnose-Anwendungen. Genießen Sie diesen wohltuenden Entspannungszustand.

Ergänzend zu unserem Coaching und der Tiefenentspannung unter Hypnose als Sofortmaßnahme, stehen wir ihnen auch zusätzlich mit kompetenten Rat hinsichtlich Ihrer Stressbewältigung und Stressprävention bei. Wir möchten ihnen hiermit die Möglichkeit ebnen, ihre Stresskompetenz zu steigern, um zukünftig den Stressoren möglichst aus dem Wege zu gehen, oder in Stresssituationen einen "kühlen Kopf" zu bewahren.

Die Anwendung dieser dualen Vorgehensweise bietet deutlich größere und langfristigere Erfolgsaussichten. Erhalten Sie sich Ihre Gesundheit, kommen wir ins Gespräch!

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